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致金胜飞院广大学员的一封信


发布时间:2020/3/10 | 浏览次数:

 


亲爱的各位同学:

      见信好!

      心向阳光,任何时候都不会感到寒冷;满怀希望,任何艰难都不会阻挡前行。

      随着新增确诊病例的减少,国内疫情有望接近尾声,但是国际疫情开始蔓延,风险增大,金胜飞行学院给大家提出以下建议:

      已在学院飞行的学员:

一、训练时。1.务必全程正确佩戴口罩。2.训练后要正确洗手,可使用消毒湿巾或75%酒精对水杯、手机等可能被污染的随身物品进行擦拭消毒。

二、上课时。1.减少与他人接触,并尽量保持1米以上安全距离。2.教室要保持清洁,每日通风3次以上,每次20—30分钟,通风时注意个人保暖。3.尽量减少接触公共场所的公共物品和部位,从公共场所返回、咳嗽或打喷嚏手捂之后、饭前便后、传阅文件资料前后应严格按照六步洗手法,用洗手液或香皂在流水下洗手,或者使用含酒精成分的免洗手消毒液。

三、用餐时。1.尽量错峰用餐或打包分餐,避免扎堆用餐。2.用餐前后务必洗手消毒,用餐时尽量与他人保持安全距离。

 

      因疫情困在家的学员:

一、适度关注疫情。尽量控制每天接收与疫情有关信息的时间不超过一个小时,尽量关注官方疫情报道。

二、适量增强运动。大家需每天抽出一个小时的时间,选一种自己喜欢的方式进行运动。运动可以促使人体产生内啡肽,使人精神上产生欢愉和满足。

三、适时陪伴家人。随着居家时间增长,和家人的相处,对于我们来说既是挑战也是机会。我们要多珍惜与家人在一起的时光,遇到问题或负面情绪时,按下“暂停键”,等待双方情绪稳定后,再进一步做理性沟通。

四、制定适宜的学习计划。现阶段我院正在开展形式多样的网上组训、英语沙龙等在线课程,大家应根据教学安排,制定学习计划,合理规划,完成学习,并通过微信、QQ等方式与老师和同学多沟通,多交流,做到以沟通促学习,以交流促进步。

五、适当寻求支持。如果大家在居家生活和学习中出现焦虑,入睡困难等问题,请一定不要焦虑、烦躁,勇敢求助,借助他人的力量,做好心理疏导,寻求专业帮助,也可以随时和老师们取得联系。

在危机面前,每个人都是战士,请大家坚定必胜信念,保持平和心态,努力开发潜能,积极调动资源。把握时光,青春无惧!

 

金胜飞行学院


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